¿Cómo producir más leche materna?

“Toda mamá es capaz de producir la leche que su hijo requiere para ser alimentado adecuadamente, esta producción de leche es proporcional a la succión del bebé, es decir que entre más pida leche el bebé y se le brinde el pecho y entre más succione, más leche la mamá producirá. Para la producción de la leche materna se requiere de 2 hormonas: La prolactina que es la hormona que genera la producción de la leche y que se va a depositar en la glándula mamaria y la oxitocina que es “la hormona del amor”, que es la que va a permitir que la leche salga o sea eyectada a través del pezón, para que el bebé pueda a través de la succión de la aureola hacer que la leche llegue a su boca y se pueda alimentar. 2 recomendaciones importantes para la producción adecuada de la leche materna; que la mamá esté tranquila, confiada y que disfrute de ese momento de intimidad con su bebé, porque está comprobado que la mamá tranquila produce más y mejor cantidad de leche; y segundo que la mamá tome abundantes líquidos para que ella se hidrate, suficientes líquidos y agua, y que tenga una dieta equilibrada y balanceada para que tenga todo el aporte calórico para producir una leche materna de calidad, suficiente y adecuada para su bebé.”